Crossfit Salonu Nedir?
Crossfit, fonksiyonel hareketlere dayalı, yüksek yoğunluklu bir antrenman sistemidir. Temel amacı, vücut kapasitesini geliştirmek, dayanıklılığı artırmak, kuvveti güçlendirmek ve hız ile çevikliği artırmaktır. Bu antrenman sistemi, hem kas yapısını hem de...